Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
183.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2018:
|
2135 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 69.52g | Carb: 263.69g.
Breakfast: Сваля Сыр Российский, Чай с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Каждый День Сок Яблоко Виноград, Куриная Грудка Отварная, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Сладкий Остров Молочный Шоколад Фундук Изюм, Гляссе. Snacks/Other: Каждый День Мороженое , Чай с Сахаром, Винегрет. more...
|
|
2187 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pretty_sun's weight history
|