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credo não entendo o que esta acontecendo... só estou fazendo uma refeição por dia... sem carbos... exercicios quase todos os dias... deficit calorico alto
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273.8 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 December 2017:
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859 kcal
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Fat: 49.73g | Prot: 94.22g | Carb: 6.05g.
Lunch: Torresminas Torresmo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Contra-filé, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Ragazzo Alface Americana. Dinner: Polenghi Polenguinho Cheddar, Sadia Salamitos (Pacote). more...
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gaining 3.3 lb a week
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 Comments
Se faz musculação é comum os músculos reterem líquidos e tem a questão das fezes.
30 Dec 17 by member: WRSA_Willian
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