Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
218.0 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2017:
|
1482 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 87.22g | Carb: 175.39g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Яичница. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Здравник Цикорий Растворимый, Чеснок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Сельдь Соленая, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raspizdyai's weight history
|