Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
152.3 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2017:
|
986 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 54.37g | Carb: 92.97g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Королек, Plesk Нерка Слабосоленая, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Snacks/Other: Ветчина Индейки, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Мандарины. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zadneprkat's weight history
|