Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
218.9 lb
Lost so far: 84.7 lb.
Still to go: 80.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2017:
|
1826 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 123.14g | Carb: 154.74g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Осетрина г/К, Семга Слабосоленая, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Курица в Сливках. Dinner: Бульон из Индейки, Табрис Капуста Жареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Mondoro Шампанское, Редис, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Galbani Моцарелла Autentica. more...
|
|
2443 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 23 minutes, Sleeping - 5 hours and 37 minutes. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|