Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
141.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2017:
|
1172 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 60.77g | Carb: 161.09g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенная Каша. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Отварной, Вешенки, Булгур (Вареный). Dinner: Киви, Апельсины, Бананы, Сыр Гауда, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай, Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksiqwest's weight history
|