Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
142.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2017:
|
1148 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 64.45g | Carb: 165.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Изюм, Йогурт Домашний, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша, Рассольник, Ржаные Хлебцы. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленная Летняя Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. Snacks/Other: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Пряники, Зеленый Чай, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksiqwest's weight history
|