Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
124.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2017:
|
1672 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 59.73g | Carb: 138.13g.
Breakfast: Арахис, Мандарины, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Valio Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло, Отруби, Банан, Желатиновый Десерт, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. Lunch: Хачапури, Самса. Dinner: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Виски. Snacks/Other: SPAR Фундук, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
132 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|