Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
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149.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
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2570 kcal
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Fat: 61.35g | Prot: 151.18g | Carb: 348.94g.
Breakfast: Ki Fiocchi di Riso, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Scotti Gallette di Riso, Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Dinner: il Fresco Fresco Ciambella Variegata al Cacao, De Cecco Fusilli Integrali, Finocchio Crudo, Goldsteig Mozzarella Light, Olio d'oliva. Snacks/Other: Cocktail o Mix di Frutta, Mandorle, Banana, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. more...
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gaining 1.5 lb a week
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