Lada09111990's Journal, 18 December 2017

Вот парадокс: вчера в 20.30 съела 80 г яблочного пирога (готовила сама, не ПП) и весь день на кофе с сахаром, так как мой фитпарад закончился, а в наш магазин его уже месяц не завозят( и вот на весах отвес, это радует)) Вообще начала худеть как подняла калорийность с 1600 до 1800, а то по вечерам голодала

112.0 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1564 kcal

Fat: 38.88g | Prot: 111.59g | Carb: 197.77g.   Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Тильзитер, Сахар. Lunch: Сахар, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Обычные Блины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Белый Город Молоко 2.5%, Блины на Молоке, Добрый Сок Мультифрукт, Яблоко Желтое. more...