Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
159.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2017:
|
1059 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 74.54g | Carb: 82.04g.
Breakfast: Куриный Рулет, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический. Lunch: Помидор Соленый, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Белый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Помело, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Лимон, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zadneprkat's weight history
|