Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
122.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2017:
|
1378 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 71.50g | Carb: 148.48g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Темный, Ашан Яблоко, Чернослив, Биокор Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Помело, Кофе (из Молотых Зерен), Тануки Хияши Вакамэ. Snacks/Other: Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капучино. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seraya_n's weight history
|