Fitnesladyzz's Journal, 03 December 2017

124.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

859 kcal

Fat: 15.06g | Prot: 81.86g | Carb: 98.49g.   Breakfast: Авида Творог 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Груша Конференс, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. Lunch: Клементины. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Креветки (Вареные или на Пару), Русское Море Крабовые Палочки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%. more...

1236 kcal

Activities & Exercise: Housework - 3 hours, Elliptical - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 19 hours and 20 minutes. more...