SeLion2016's Journal, 02 December 2017

226.0 lb Lost so far: 77.6 lb.    Still to go: 87.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1888 kcal

Fat: 129.27g | Prot: 103.57g | Carb: 78.74g.   Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники. Lunch: Рассольник, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи, Мираторг Рагу из Свинины. more...

3156 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 10 minutes, Скандинавская ходьба - 1 hour and 27 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 9 hours. more...