Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
211.2 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2017:
|
1042 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 57.25g | Carb: 100.22g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с молоком мой. Lunch: Омлет или Яичница, Хохланд Сыр Фетакса, Кофе с молоком мой. Dinner: Кофе с молоком мой, Ролл с Огурцом, Роллы, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Ашан Безе Меренги, Сахар, Белый Город Сливки 33%, Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|