Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
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225.8 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 November 2017:
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1066 kcal
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Fat: 40.29g | Prot: 39.32g | Carb: 131.93g.
Breakfast: Marmelade, Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot. Lunch: Storck Knoppers Nussriegel. Dinner: Knorr Tomatensuppe Toscana, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Aldi Lachsschinken, Gekochtes Ei. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
28 Nov 17 by member: Luise Freiheit
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28 Nov 17 by member: calpe2012
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28 Nov 17 by member: sandram.80
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Dankeschön 🤗 .
hatte ich nicht mit gerechnet , da ich gestern Abend unheimlich viel Wasser in mir hatte. ich dachte schon meine Füsse platzen😆😆😆.
euch allen einen schönen Dienstag.
28 Nov 17 by member: annett s
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