Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
168.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 100.68g | Carb: 71.83g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Карабуэль Икра Кабачковая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста с Яйцом. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Щука Жареная. Dinner: Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Фундук, Кальмар Отварной. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zadneprkat's weight history
|