Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
133.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2017:
|
1473 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 97.93g | Carb: 219.71g.
Breakfast: Банан Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Premialle Фета, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Premialle Фета, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Водный Мир Кальмар Маринованный по Средиземноморски. Dinner: Мексиканская Смесь, Fish Line Тунец Целый в Собственном Соку, Гречка. Snacks/Other: Яблоко, ГМЗ Йогурт 2.5%, Волошкове Поле Бифидойогурт, Банан Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dimbrova's weight history
|