Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
186.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2017:
|
1841 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 80.77g | Carb: 241.29g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Варенье, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Верес Икра Кабачковая "Экстра", Ленивые Голубцы, Борщ Вегетарианский, Сметана 15%. Dinner: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, АТБ Смесь Хлопьев Экстра, Говядина Тушеная, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свекла Вареная. Snacks/Other: Банан, Яблоки Гала, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кефир 2,5%, Творог. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|