Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
187.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
|
1712 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 93.74g | Carb: 220.38g.
Breakfast: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье, Капуста Тушеная без Масла, Скумбрия Запеченная, Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Творог, Кефир 2,5%, Яблоко Голден. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|