Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
122.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2017:
|
918 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 43.05g | Carb: 54.56g.
Breakfast: Льняное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Орехи Кешью, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Подсолнечное Масло, Приготовленные Баклажаны, Яичница. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Спагетти Болоньезе. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Миндаль, Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Семечки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
39 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|