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Nach fast einer halben Woche Stillstand, geht es heute endlich wieder runter..
Jetzt sind es auch nur noch 2,2kg bis Weihnachten 🎄🎅🏼
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192.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
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1724 kcal
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Fat: 98.82g | Prot: 89.09g | Carb: 122.22g.
Breakfast: Cheddar-Käse. Lunch: Roulade, Pfanni Semmel Knödel mit Röstzwiebeln. Dinner: Milfina Butter , Metzger Thüringer Mett, Schweinebauch, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Mozzarella . more...
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losing 1.1 lb a week
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