Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
188.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2017:
|
1832 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 93.77g | Carb: 212.88g.
Breakfast: Варенье, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Ленивые Голубцы, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Суп с Фрикадельками. Dinner: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Банан, Творог, Кефир 2,5%, Яблоки Гала, Грецкие Орехи. more...
|
|
2362 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|