yulia.elesina's Journal, 09 November 2017

123.2 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1095 kcal

Fat: 42.12g | Prot: 52.47g | Carb: 128.92g.   Breakfast: Льняное Масло, Брускетта, Приготовленная Спаржа (Свежая), Банан, Азбука Вкуса Пюре из Шпината, Дорадо, Кефир 1%. Lunch: Перекресток Пирожок с Вишней, Пирожок с Капустой. Dinner: Рыба Копченая, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Безе. more...

29 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 57 minutes. more...