Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
151.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2017:
|
1266 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 57.64g | Carb: 145.53g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему. Dinner: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Арахисовая Паста, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Завод Алешина Соломка Соленая, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakniradnam's weight history
|