Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2017:
|
1648 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 63.11g | Carb: 230.70g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Булочка, Зефир, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Каша Пшенная на Молоке, Творог (Обезжиренный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Горянка Сметана 15%, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Яблоко Зеленое, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Ашан Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lada09111990's weight history
|