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Kleine Sünden und wenig Disziplin werden sofort bestraft 😭 Neuer Tag , neues Glück
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228.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 November 2017:
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1862 kcal
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Fat: 81.97g | Prot: 86.65g | Carb: 198.61g.
Breakfast: Butter, Könecke Hähnchenfleisch in Aspik, Harzer Harzer Käse, Ja! Weizenbrötchen. Lunch: Dr. Quendt Christstollen. Dinner: Maggi klare brühe, Weisskohl, Tomatenmark, Zwiebel, Geflügel , Möhren, Erdnussbutter. more...
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2521 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Das kennen die meisten hier. Schau nicht zurück, lässt sich jetzt ja nicht mehr ändern, schau nur nach vorn! Wir schaffen das 😉
05 Nov 17 by member: Ach du dickes Ei
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Für ne geplante Ausnahme nicht viel und ein Teil davon wahrscheinlich Füllstand ☺
05 Nov 17 by member: Ritamine
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05 Nov 17 by member: *Skorpion-Queen*
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