j.grandin's Journal, 04 November 2017

Yes! Après 7jours de patience enfin sa bouge ! Bon je pense que maintenant que j’arrive près du but , je dois m’attendre à un gros ralentissement. Bon courage FS et bon week-end
118.6 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 04 November 2017:
1137 kcal Fat: 50.93g | Prot: 38.46g | Carb: 127.66g.   Breakfast: Delisse Lait Demi Écrémé, Café, Croissants au Beurre. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir Suisse, Café, Delisse Lait Demi Écrémé. Dinner: Andros Compote Pomme Morceaux, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Baguette, Laitue, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Picard Papillote Cabillaud. more...
losing 7.7 lb a week



     
 

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