Olamay's Journal, 03 November 2017

Mein Gewicht steht 😡 aber besser als mehr😂 Einen schönen Abend noch 👋

315.9 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 96.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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985 kcal

Fat: 27.49g | Prot: 116.33g | Carb: 68.16g.   Lunch: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Rasting Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Dinner: Berschneider Gänsebrust Geräuchert, Rasting Putenfleisch in Aspik, Bodymed Eiweissriegel. more...

3837 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...