Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2017:
|
900 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 55.50g | Carb: 75.76g.
Breakfast: Льняное Масло, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Пит-Продукт Сервелат, Яичница. Lunch: Виноград, Яблоко Зеленое, Виноград. Dinner: Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Брокколи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Петрушка. more...
|
|
20 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Apple Health - 23 hours and 58 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|