Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2017:
|
1111 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 65.32g | Carb: 75.43g.
Breakfast: Льняное Масло, Овсяная Крупа, Семечки, Творог 5%, Яйцо (Целое), Простой Йогурт, Подсолнечное Масло, Elmika Отруби Пшеничные. Lunch: Хачапури, Пирожок с Мясом, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. more...
|
|
39 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, Apple Health - 23 hours and 56 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|