Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
113.1 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2017:
|
1631 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 68.00g | Carb: 242.14g.
Breakfast: Ашан Кедровые Орехи, Чай, Продукт От Ильиной Десерт Морковно-Яблочный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сельдь под Шубой с Творогом 27.10. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Тыквенный Крем Суп, Чай, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Можно? Нужно! Картошка. Dinner: Перец Маринованный, Равиолло Брокколи в Хрустящих Сухариках. Snacks/Other: Фишерель Крабовое Мясо, Now Яблочная Клетчатка, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Velada Чудо Фасоль с Грибами, Красное Яблоко, Чай, Ашан Киви, Пискаревский Кефир 1%, Ашан Тыквенные Семечки. more...
|
|
2185 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Housework - 3 hours, Rowing - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 44 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 50 minutes, Desk Work - 3 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikas 5's weight history
|