Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
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120.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 October 2017:
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1793 kcal
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Fat: 21.42g | Prot: 148.68g | Carb: 250.48g.
Breakfast: Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Chiaverini Crema di Marroni, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Scotti Gallette di Riso. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Dinner: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Aglio, Peperoni Jalapeno, Zucchine Cotte, Peperoni Rossi Dolci, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Fage Total 2%, Maille Senape Originale, Scotti Gallette di Riso , Kraft Sottilette Light. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Banana, Watt Whey Protein 90, Sarchio Riso Soffiato, Fage Total 2%, Watt Whey Protein 90. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Ovvia💪🏻💪🏻
Questo incrementare di carbo
E grassi bassi
Stanno producendo finalmente un aumento di peso
Giovedì misurazione completa con valori così vedo un po' cosa sta succedendo alla mia massa muscolare e massa grassa
24 Oct 17 by member: Goanapsy
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