olgaaa2007's Journal, 21 October 2017

124.3 lb Lost so far: 123.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1653 kcal

Fat: 59.24g | Prot: 101.44g | Carb: 182.35g.   Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Желтый Сладкий Перец, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Мираторг Тушеное Мясо, Увелка Ячневая Каша на Воде, Дайкон. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сарафаново Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Молодая Морковь, Greenfield Чай Черный, Кубанский Молочник Творог 5%, Бразильские Орехи, Яблоки Белый Налив, Кедровые Орехи, Курага, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Вода (в Бутылке), Мёд, Творог 18%. more...

2200 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes. more...