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☢️Montag, 16.10.17
Gewicht: 64,7 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 15,60 % (- 0,13 %)
Der Montag hat uns wieder.
Irgendwie habe ich keine Lust auf Montag. 😉😃🍀
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142.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 October 2017:
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1833 kcal
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Fat: 47.59g | Prot: 100.13g | Carb: 245.43g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Mettbrötchen. Dinner: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Grieß. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten. more...
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losing 10.8 lb a week
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