SeLion2016's Journal, 14 October 2017

246.7 lb Lost so far: 56.9 lb.    Still to go: 107.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1598 kcal

Fat: 63.86g | Prot: 79.06g | Carb: 176.63g.   Breakfast: Лента Сырники Домашние, Ратибор Варенье Абрикосовое. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Салат из Зеленого Лука с Яйцом (без Заправки). Dinner: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Шоколадная, Приготовленная Морковь, Праздник Вкуса Тефтели. Snacks/Other: Чеснок, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...

3385 kcal

Activities & Exercise: Скандинавская ходьба - 1 hour and 25 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...