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Qui non va bene
Ovvia allora senza ritegno salirò verso le 1800/1900 Kal al giorno e voglio ri-vedere il 55😑👌ommmmmmmmm
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118.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 October 2017:
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3014 kcal
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Fat: 122.75g | Prot: 248.98g | Carb: 219.59g.
Breakfast: Dieta Dukan Crema Spalmabile, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Fage Total 0%, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Balconi Mini Tiramisù, Confetti, Prosciutto Crudo, Insalata Mista, Salame, Arrosto di Maiale, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Other: Noberasco Castagne Morbide, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Watt Whey Protein 90, Enervit Power Sport Protein Bar 27%. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Come ti dicevo nel precedente messaggio fai troppa attività fisica per la dieta che segui a vedere il tuo calendario. Probabilmente anche con 1800/1900 sei al limite, prova a guardare il consumo mensile totale e dividilo per 30. Fossi pigra come me non avresti questi problemi 😜.
14 Oct 17 by member: Luigi M..
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Allora Mangerò come una sfondata senza ritegno 😂✌️
14 Oct 17 by member: Goanapsy
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È un lavoro duro, ma qualcuno deve pur farlo 😂
14 Oct 17 by member: Luigi M..
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14 Oct 17 by member: cla_22
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