Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
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190.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 October 2017:
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1540 kcal
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Fat: 46.24g | Prot: 97.56g | Carb: 182.03g.
Breakfast: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Marmelade. Lunch: Schinken Krustenschinken, Aldi Krustenschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Dinner: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti mit Tomatensoße, Aldi Rindersteak. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Gekochtes Ei, Senseo Cappuccino. more...
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gaining 0.8 lb a week
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 Comments
Huhu Amigo! Hab' einen schönen Nachmittag! 😃
11 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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