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☢️Donnerstag, 05.10.17
Gewicht: 65,4 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 15,57 % (- 0,13 %)
Noch sehr müde.
"ES" das Unausprechliche war ganz gut. Ein bisschen mehr hätte ich mit zwar versprochen, aber man kann den Film anschauen. 😉 😃 🍀
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144.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 October 2017:
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1954 kcal
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Fat: 39.23g | Prot: 84.58g | Carb: 312.03g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: K-Classic Kochschinken, Zuegg Feigenmarmelade, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Dinner: Spiegelei, Nudeln (Gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Snacks/Other: Feigen, Banane, Delba Pumpernickel, K-Classic Käseaufschnitt Light. more...
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gaining 6.2 lb a week
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