☢️Montag, 02.10.17Gewicht: 64,5 kg (- 0,0 Kg)Körperfett: 15,70 % (+ 0,00 %) Wieder zurück 🔙 auf der Straße nach Hause 🏡. Vorher gab es noch Frühstück mit der leckeren Feigenmarmelade! 😉 😃 🍀
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142.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 October 2017:
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2158 kcal
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Fat: 68.87g | Prot: 83.80g | Carb: 307.33g.
Breakfast: Mischkornbrot, Weich Gekochtes Ei, Milkana Schmelzkäse Sahne, Kaffee mit Milch, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Zuegg Feigenmarmelade. Lunch: K-Classic Kochschinken, Zuegg Feigenmarmelade, Margarine, Vollkornbrot, Nordsee Garnelen Box Mittel. Dinner: Dr. Oetker Culinaria Thai Chicken Style. Snacks/Other: Kinder Country Mini, Banane, Feigen. more...
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steady weight
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