|
☢️Mittwoch, 27.09.17
Gewicht: 64,7 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 15,76 % (+ 0,04 %)
Schon wieder Mittwoch.
Bald ist die Woche um! 😉 😃 🍀
|
142.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2017:
|
1923 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 84.39g | Carb: 292.15g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: K-Classic Kochschinken, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light. Dinner: Spiegelei, Reis (Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Viva Vital Geflügel-Wiener. Snacks/Other: Pfirsiche, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane, Merci Herbe Vielfalt. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|