Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
188.3 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2017:
|
2030 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 128.53g | Carb: 207.25g.
Breakfast: Банан, Сушки, Имбирь Маринованный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная Картошка. Lunch: Яйцо, Настюша Хлеб Крестьянский, Smart Formula Батончик "Спорт", Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Сушки, Яйцо. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|