Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
123.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2017:
|
1143 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 85.85g | Carb: 116.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Сливы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|