Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
109.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2017:
|
1278 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 99.72g | Carb: 136.80g.
Breakfast: Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Петрушка, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Приготовленная Спаржа (Свежая), Авокадо, Шампиньоны, Сэн Сой Нори. Lunch: Нектарины, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Dinner: Молочная Культура Ацидофилин, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Консервированный Тунец, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чернослив, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katelinka's weight history
|