ASviristel's Journal, 13 September 2017

202.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 78.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1562 kcal

Fat: 68.76g | Prot: 44.71g | Carb: 187.01g.   Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сваля Сыр Литовский 45%. Lunch: Талосто Котлеты Картофельные с Жареным Луком, Царицыно Колбаса Молочная. Dinner: Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Талосто Котлеты Картофельные с Жареным Луком. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Лесных Ягод. more...

2395 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...