|
f 23'5 w 57'0 m 36'6
|
117.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2017:
|
1019 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 67.44g | Carb: 62.26g.
Breakfast: Frankfurterka Wołowa z Obniżoną Zawartością Tłuszczu lub Hot Dog, Pomidory. Dinner: Oliwa z Oliwek, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Ocet, Sos Sojowy, Cukier Brązowy, Miód, Papryka Chili, Mango, Vitasia Sezam Czarny, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Białe Wino Stołowe. Snacks/Other: Mlekovita Mleko 3,2%, Wiórki Kokosowe, Banan, KFD Premium WPC 80. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|