Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
258.2 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 119.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2017:
|
2711 kcal
|
Fat: 143.41g | Prot: 128.64g | Carb: 208.80g.
Breakfast: Панна Котта с Ягодами, Ратибор Варенье Абрикосовое, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Печеные Овощи, Шашлык Куриный. Dinner: Лента Салат Морковь с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Торт Творожно-Яблочный, Шампанское, Наполеон, Торт Птичье Молоко, Торт Прага , Нежный Крем Брюле, Арбуз. more...
|
|
3557 kcal
|
Activities & Exercise:
Скандинавская ходьба - 1 hour and 14 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|