Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
146.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2017:
|
2828 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 178.26g | Carb: 279.88g.
Breakfast: Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриное Филе, Семга Запеченная, Шебекинские Рожок "Полубублик", Лента Лаваш Лош, Увелка Каша Пшеничная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valkerik's weight history
|