cardosoloula's Journal, 23 August 2017

194.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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744 kcal

Fat: 36.22g | Prot: 47.86g | Carb: 63.95g.   Breakfast: Café Expresso. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Batata Doce, Trident Melancia. Dinner: Nutribom Mingau de Aveia, Café Expresso, Queijo Branco, Pizza Low Carb. Snacks/Other: Pachá Amendoim Torrado. more...

2153 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...