Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
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148.6 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 August 2017:
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1606 kcal
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Fat: 24.57g | Prot: 56.69g | Carb: 297.44g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse, Schwarzbrot. Lunch: Aldi Tomatensalat, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Harvest Basket Kroketten, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gelatelli Raketen Eis. Dinner: Gelatelli Raketen Eis, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Trauben, Mars Mars Minis, Snickers Mini Snickers. more...
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gaining 3.1 lb a week
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